Soupe de légumes d’automne

Découvrez notre recette facile de soupe de légumes d’automne. Une soupe maison saine, de saison (octobre) et zéro déchet, prête en 45 minutes.

Temps total : 45 min (Préparation 15 min – Cuisson 30 min)
Portions : 4 à 6 personnes

Ingrédients :

  • 1 petit potimarron (ou ½ butternut)
  • 3 carottes
  • 2 pommes de terre
  • 1 panais (ou céleri-rave)
  • 2 poireaux
  • 1 oignon + 1 gousse d’ail
  • 1,5 L de bouillon de légumes
  • 2 c. à s. d’huile d’olive
  • Sel, poivre, herbes fraîches
  • Option : crème ou lait végétal, croûtons, graines de courge grillées

Étapes :

  1. Laver, brosser/éplucher et couper les légumes en dés.
  2. Faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive 2-3 min.
  3. Ajouter les légumes et les faire revenir 5 min.
  4. Verser le bouillon, couvrir et cuire 25-30 min.
  5. Mixer jusqu’à consistance lisse. Rectifier l’assaisonnement.
  6. Servir chaud avec croûtons, herbes fraîches ou graines grillées.

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